Arnold Classic USA nugalėtojas, Europos fitneso čempionas. 16 metų treniruoju ir sudarinėju sporto programas. Fizinio aktyvumo specialistas (Lietuvos sporto universitetas).
Gražus kūnas veidrodyje — tik pusė darbo. Man svarbiau, kad kūnas veiktų: būtų stiprus, lankstus, mobilus ir tarnautų jums ne kelis sezonus, o dešimtmečius.
Dauguma žmonių sporto meta ne dėl tingumo. Meta, nes nežino, ką daryti, daro per daug arba per mažai ir po trijų savaičių nemato jokio skirtumo.
Programa jums duoda aiškų atsakymą: ką daryti kiekvieną treniruotę, kiek kartų ir kaip taisyklingai.
Vyksta taip:
- Anketa. Nurodote tikslą, amžių, sveikatą, patirtį, kiek kartų per savaitę galite sportuoti ir kur — salėje ar namuose.
- Parenku pats. Kiekvieną pratimą parenku jums atskirai ir sudėlioju visos savaitės treniruotes.
- Sportuojate su video. Kiekvieną pratimą nufilmavau pats, tad nereikia spėlioti, ar darote teisingai.
Tikslas gali būti:
- numesti svorio;
- sustiprėti ar auginti raumenis;
- tapti lankstesniems ir mobilesniems — kad nugara, pečiai ir klubai judėtų laisvai;
- tiesiog gerai jaustis savo kūne ir po 10, ir po 30 metų.
Tinka, jei:
- sportuojate salėje arba namuose;
- pradedate nuo nulio arba grįžtate po pertraukos;
- norite ne tik gražiai atrodyti, bet ir laisvai judėti.
Netinka, jei:
- ieškote stebuklo per dvi savaites;
- turite traumą ar ligą ir negavote gydytojo leidimo sportuoti.
Mano klientų rezultatai
Mano klientai, sportavę pagal mano programą.
Svarbiausia ne programa. Svarbiausia, kad jos laikytumėtės. Todėl joje tik tai, ką realiai padarysite.
Stebuklų nėra. Bet kai turite aiškią kryptį ir sistemą, judėti į priekį daug lengviau.
119 € — programą gaunate per 2 savaites. Reikia greičiau: per 3 darbo dienas — 159 €.
Garantija: jei per pirmą savaitę nuo programos naudojimo pradžios matysite, kad kažkas netinka, parašykite man pastabas ir programą pakoreguosiu nemokamai.
Pasirinkite, ką perkate:
Pats matau: kai sportas eina kartu su mityba, rezultatas ateina greičiau.
Dažni klausimai
Ar tiks sportuojant namuose?
Taip. Anketoje nurodote, kur sportuojate ir kokį inventorių turite.
Aš pradedantysis — ar tiks?
Taip. Pratimus parenku pagal jūsų patirtį.
Kaip žinosiu, ar darau taisyklingai?
Kiekvieną pratimą nufilmavau pats — prieš atlikdami pažiūrite, kaip jį daryti.
Kas, jei programa netiks?
Per pirmą savaitę pakoreguosiu nemokamai.
Sporto programa
119 €
Arnold Classic USA nugalėtojas, Europos fitneso čempionas. 16 metų treniruoju ir sudarinėju sporto programas. Fizinio aktyvumo specialistas (Lietuvos sporto universitetas).
Gražus kūnas veidrodyje — tik pusė darbo. Man svarbiau, kad kūnas veiktų: būtų stiprus, lankstus, mobilus ir tarnautų jums ne kelis sezonus, o dešimtmečius.
Dauguma žmonių sporto meta ne dėl tingumo. Meta, nes nežino, ką daryti, daro per daug arba per mažai ir po trijų savaičių nemato jokio skirtumo.
Programa jums duoda aiškų atsakymą: ką daryti kiekvieną treniruotę, kiek kartų ir kaip taisyklingai.
Vyksta taip:
- Anketa. Nurodote tikslą, amžių, sveikatą, patirtį, kiek kartų per savaitę galite sportuoti ir kur — salėje ar namuose.
- Parenku pats. Kiekvieną pratimą parenku jums atskirai ir sudėlioju visos savaitės treniruotes.
- Sportuojate su video. Kiekvieną pratimą nufilmavau pats, tad nereikia spėlioti, ar darote teisingai.
Tikslas gali būti:
- numesti svorio;
- sustiprėti ar auginti raumenis;
- tapti lankstesniems ir mobilesniems — kad nugara, pečiai ir klubai judėtų laisvai;
- tiesiog gerai jaustis savo kūne ir po 10, ir po 30 metų.
Tinka, jei:
- sportuojate salėje arba namuose;
- pradedate nuo nulio arba grįžtate po pertraukos;
- norite ne tik gražiai atrodyti, bet ir laisvai judėti.
Netinka, jei:
- ieškote stebuklo per dvi savaites;
- turite traumą ar ligą ir negavote gydytojo leidimo sportuoti.
Mano klientų rezultatai
Mano klientai, sportavę pagal mano programą.
Svarbiausia ne programa. Svarbiausia, kad jos laikytumėtės. Todėl joje tik tai, ką realiai padarysite.
Stebuklų nėra. Bet kai turite aiškią kryptį ir sistemą, judėti į priekį daug lengviau.
119 € — programą gaunate per 2 savaites. Reikia greičiau: per 3 darbo dienas — 159 €.
Garantija: jei per pirmą savaitę nuo programos naudojimo pradžios matysite, kad kažkas netinka, parašykite man pastabas ir programą pakoreguosiu nemokamai.
Pasirinkite, ką perkate:
Pats matau: kai sportas eina kartu su mityba, rezultatas ateina greičiau.
Dažni klausimai
Ar tiks sportuojant namuose?
Taip. Anketoje nurodote, kur sportuojate ir kokį inventorių turite.
Aš pradedantysis — ar tiks?
Taip. Pratimus parenku pagal jūsų patirtį.
Kaip žinosiu, ar darau taisyklingai?
Kiekvieną pratimą nufilmavau pats — prieš atlikdami pažiūrite, kaip jį daryti.
Kas, jei programa netiks?
Per pirmą savaitę pakoreguosiu nemokamai.
