Treniruotėms rekomenduojama turėti keičiamo svorio hantelius, tačiau jeigu jų neturite, pradėti sportuoti galite ir su dviem 1.5 l vandens buteliais. Taip pat, prieš treniruotes yra atliekamas savimasažas, kuriam puikiai tiks 1.5 l vandens butelis.

Treniruotė „Harmony” skirta fiziniam ir dvasiniam kūnams. Šiuo bėgimo laikotarpiu labai svarbu pasirūpinti savo ne tik fiziniu tačiau ir dvasiniu bei energetiniu kūnu. Nuolatinis stresas sukelia nelauktas ligas, fizinis skausmas gadina mūsų gyvenimo kokybę, o bendras disbalansas nuveja laimės pojūtį vis toliau nuo mūsų. Asmeninio trenerio Pauliaus Ratkevičiaus nepriekaištingai subalansuotos „Harmony” treniruotės – raktas į šviesesnį rytojų!