Norite, jog jūsų įmonės darbuotojai kasdien būtų gerokai produktyvesni, sveikesni ir turėtų daugiau kokybiškos energijos?

Išklausykite šio seminaro, kuriame aš pasidalinsiu, kaip tapti geriausia savo paties versija. Seminaro metu sužinosite daug naudingų patarimų apie mitybą, sportą, miegą, meditaciją, ir kaip, be didelių pastangų tai pritaikyti savo rutinoje.

Šio seminaro metu sužinosite :

• Apie tai, kaip režimas gali pakeisti jūsų gyvenimą;
• Aptarsiu pagrindines visų daromas režimo klaidas ir kaip paprastuoju būdu, neapribojant savęs, jų išvengti;
•  Pateiksiu konkrečių pavyzdžių, kaip greitai, skaniai ir sveikai pasigaminti patiekalus, kurie duos jūsų organizmui maksimalią naudą;
• Pasidalinsiu efektyviomis or paprastomis strategijomis, kaip nepersivalgyti vakarais po darbo dienos. Taip pat, kalbėsiu apie visos dienos kalorijų paskirstymą;
• Atskleisiu, kiek laiko pakanka skirti treniruotei, norint būti fiziškai stipriu ir energingu;
• Kankina nemiga? Apžvelgsiu, kokios dažniausios nemigos priežastys ir kaip jų atsikratyti;
• Suteiksiu patarimų, kaip ir kodėl reikia valdyti emocijas.
• Dažnai pritrūksta motyvacijos sportuoti ar sveikai maitintis? Pateiksiu pavyzdžių, iš kur jos gauti ir kaip išsiugdyti teisingus įpročius.

Būti sveiku, energingu ir laimingu šiandien, rytoj ir ateityje- MISIJA ĮMANOMA.

Seminaro trukmė – 2 akademinės valandos.

Seminaro kaina – 500eur + pvm.

Seminarą vedu tiek gyvai (Vilniuje), tiek online.

Užsisakyti galite susisiekę asmenine žinute.