Streso malšinimo meditacija

Stresas yra neatsiejama šių laikų problema. Kas blogiausia, dažnai žmonės to nesureikšmina arba priima kaip savaime suprantamą dalyką. Ilgalaikio streso pasekmės išties liūdnos – suprastėjusi sveikata, mažesnis energijos lygis, dirglumas, nuovargis, ligos… galėčiau vardinti dar ir dar.

Išeitis tikrai yra ir ji nėra nei sudėtinga, nei skausminga, nei brangi. Pareikalaus tik 10 minučių jūsų dėmesio. Atlikdami šią streso malšinimo meditaciją atsipalaiduosite, nusiraminsite po dienos veiklų, o taip pat, kaskart stresinėse situacijose būsite vis atsparesni, nepasiduosite emocijoms ir turėsite aštresnį protą. Žinoma, meditaciją reiktų atlikti bent 2-3 kartus savaitėje.

  • Mitybos planas

    Nuo: 184,00

Pasidalinti!